Cách có cơ bụng đẹp dành cho cả nam và nữ
Ai cũng mong muốn mình có một cơ bụng thon gọn săn chắc. Tuy nhiên, nhiều người chưa biết cách có cơ bụng như ý cần phải làm gì? Đừng bỏ qua bài chia sẻ thú vị sau đây của...
Đọc thêm
Thẻ: cơ bụng
4 Nguyên tắc “Vàng” trong giảm mỡ tăng cơ
Giảm mỡ thì chắc chắn giảm cân là một trong những quan niệm sai lầm nhiều người vẫn thường mắc phải. Tuy nhiên, thực tế hoàn toàn không phải vậy, giảm mỡ sẽ giúp bạn tăng cơ, tăng cân nếu...
Đọc thêm
Làm sao để tập bụng 6 múi nhanh nhất
Bụng 6 múi là niềm mơ ước của tất cả các chàng trai. Thế nhưng để có bụng 6 múi không hề đơn giản, phải trải qua quá trình luyện tập nghiêm túc và chế độ ăn uống thích hợp....
Đọc thêm
NHỮNG NGUY CƠ KHI TẬP BỤNG SAI CÁCH.
Bất kỳ gymer nào tập luyện cũng mong muốn mình có một cơ bụng 6 múi đẹp rõ nét. Nhưng cũng không ít gymer đang tập bụng theo bản năng, không theo kỹ thuật hay những nguyên tắc cơ bản....
Đọc thêm