Top 6 tác dụng của Plank gymer không thể bỏ lỡ
Với những ai có nhu cầu giảm mỡ phần bụng chắc chắn sẽ không thể không tìm hiểu về plank . Tác dụng của Plank còn vượt xa hơn cả một bài tập siết cơ bụng thông thường. Tác dụng...
Đọc thêm
Thẻ: tác dụng của plank
Gợi ý bài tập plank giảm cân hiệu quả nhất
Plank là một trong những bài tập thể hình phổ biến nhất hiện nay. Đây được đánh giá là bài tập đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn trong việc giảm cân giảm mỡ bụng. Cùng chúng tôi tìm...
Đọc thêm
Plank giảm mỡ bụng hiệu quả với các bài tập đơn giản
Plank đã trở thành một trong những bài tập giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Hầu hết các chị em đều lựa chọn plank để có được vòng eo con kiến. Vậy plank giảm mỡ bụng hiệu quả nhất...
Đọc thêm
Hướng dẫn cách tập plank bụng giúp giảm mỡ hiệu quả
Có thể bạn chưa biết đến những công dụng tuyệt vời của các động tác plank bụng. Trong bài viết ngày dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn các bài tập plank đơn giản nhưng vô cùng...
Đọc thêm