Skip to content
Thứ Ba, Tháng Ba 30, 2021

Thể Hình Wiki

Kênh tạp chí thể hình số 1 Việt Nam

Banner Ads
  • Trang chủ
  • Tập gym
    • Công cụ & App
    • Mới bắt đầu
    • Dành cho nam giới
    • Dành cho nữ giới
    • Dinh dưỡng thể hình
    • Giáo án tập gym
    • Kiến thức thể hình
  • Vào shop
    • Sữa tăng cân
      • Tăng cân nhanh
      • Tăng cân nạc, ít mỡ
    • Whey Protein
      • Whey Protein Isolate
      • Whey Protein Blend
      • Hydrolyzed Whey
      • Casein Protein
      • Meal Replacement
    • BCAA
    • Tăng sức mạnh
      • Pre-workout
      • Creatine
      • Pre & giảm mỡ
      • Đơn chất
    • Vitamin, Khoáng
      • Bổ sung vitamin
      • Tăng hoóc-môn nam
      • Bổ sung dầu cá
    • Giảm mỡ
      • Sinh nhiệt đốt mỡ
      • Ít chất kích thích
    • Phụ kiện
      • Bình lắc
      • Phụ kiện khác
  • Hỏi nhanh đáp gọn
    • Review sản phẩm
Bạn đang ở
  • Home
  • tăng cân

Thẻ: tăng cân

thuc-pham-tang-can Dinh dưỡng thể hình Tập gym 

Thực phẩm tăng cân thuộc nhóm dinh dưỡng thiết yếu người gầy nên biết

31 Tháng Tám, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Nguyễn Linh0 comment
Tháp dinh dưỡng phân chia thành 4 nhóm chất rõ ràng. Mỗi nhóm đều có những loại thực phẩm tăng cân nổi bật. Một điều rất dễ hiểu là nếu bạn muốn tăng cân, bạn phải ăn nhiều hơn, sử... Đọc thêm
sua-tang-can-nhanh-mass-fusion Tăng cân, tăng cơ Thực phẩm bổ sung 

Sự thật về nguồn năng lượng sạch, giúp tăng cân đỉnh trong Mass Fusion

24 Tháng Tám, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Nguyễn Linh0 comment
Xu hướng tăng cân hiện nay là sử dụng nguồn năng lượng sạch và tinh khiết để phát triển cơ bắp. Từ đó giúp cơ thể nở nang và thể hình khỏe khoắn, tăng cân tăng cơ. Mass Fusion chính... Đọc thêm
5-cach-tang-can-an-toan-hieu-qua-cho-nguoi-gay Kiến thức thể hình 

5 cách tăng cân an toàn, hiệu quả cho người gầy

21 Tháng Tám, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Tran Trang0 comment
Thân hình gầy ốm, không sức sống cũng là 1 trở ngại lớn trong công việc và cuộc sống. Nếu bạn đã từng thử nhiều cách mà không hiệu quả thì hãy tham khảo ngay 5 cách tăng cân an... Đọc thêm
Cần chọn bài tập thể dục tăng cân phù hợp Dinh dưỡng thể hình Kiến thức thể hình 

Tầm quan trọng của các bài tập thể dục tăng cân

10 Tháng Tám, 202023 Tháng Mười Một, 2020 Trương Hường0 comment
Chặng đường để tăng cân đối với những người gầy, thiếu cân quả thật cũng đầy khó khăn và gian nan giống như khi bạn giảm cân. Họ cũng cần áp dụng nhiều bài tập thể dục tăng cân để... Đọc thêm
Một thực đơn bữa phụ tiêu biểu. Dinh dưỡng thể hình Kiến thức thể hình 

Cách xây dựng thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả

7 Tháng Tám, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Trương Hường0 comment
Người gầy muốn tăng cân cần có thực đơn hợp lý. Dưới đây là cách lên thực đơn tăng cân cho người gầy hiệu quả. Ăn uống đủ dinh dưỡng và khoa học cùng với lịch tập luyện thể dục... Đọc thêm
Tập Cardio tăng cơ bắp nhanh chóng cho người mới Kiến thức thể hình 

Cách giảm mỡ tăng cơ cho vóc dáng vạn người mê

27 Tháng Bảy, 202023 Tháng Mười Một, 2020 Trương Hường0 comment
Tất cả chúng ta đều mong muốn cơ thể không có mỡ thừa, thay vào đó là khối cơ săn chắc, cơ thể khỏe khoắn. Tuy nhiên, do chế độ sinh hoạt và ăn uống không lành mạnh, thêm vào... Đọc thêm
bài tập tăng cân Kiến thức thể hình 

Gợi ý những bài tập tăng cân hiệu quả nhất

20 Tháng Bảy, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Trương Hường0 comment
Tăng cân là mong ước của nhiều người “ăn hoài không lớn”. Tuy nhiên, việc tăng cân có đạt được hiệu quả hay không còn tùy thuộc vào nhiều yếu tố. Trong đó dinh dưỡng và bài tập tăng cân... Đọc thêm
Uống mật ong có tăng cân không Kiến thức thể hình 

Vén màn “bí mật” uống mật ong có tăng cân không?

26 Tháng Sáu, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Trương Hường0 comment
Mật ong vẫn là thực phẩm được nhiều người biết đến với tác dụng giảm cân. Thế còn tác dụng tăng cân thì sao? Liệu uống mật ong có tăng cân không? Cùng chúng tôi tìm hiểu sự thật qua... Đọc thêm
tong-hop-9-loai-sua-tang-can-cho-nguoi-gay-hieu-qua-nhat Dinh dưỡng thể hình Tập gym 

Tổng hợp 9 loại sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất

10 Tháng Sáu, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Tran Trang0 comment
Từ trước đến nay khá nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng giảm cân mới khó chứ tăng cân thì quá đơn giản. Đó là 1 suy nghĩ sai lầm, thực sự sai lầm. Vì hiện có rất nhiều người vẫn... Đọc thêm
lich-tap-gym-tang-can-cho-nguoi-gay-dung-cach-va-hieu-qua Giáo án tập gym Tập gym 

Giáo án tập Gym cho nữ đúng cách và hiệu quả

26 Tháng Năm, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Tran Trang0 comment
Một vóc dáng quá gầy hoặc quá béo không phải là điều mà chị em mong muốn. Thehinhwiki xin chia sẻ tới bạn “Giáo án tập gym cho nữ tăng cân và giảm cân”. Hi vọng bài viết phần nào... Đọc thêm

Điều hướng bài viết

Bài viết cũ hơn

THANH TÌM KIẾM

Chuyên mục kênh

  • Công cụ & App (2)
  • Dành cho nam giới (6)
  • Dành cho nữ giới (11)
  • Dinh dưỡng thể hình (106)
  • Giáo án tập gym (43)
  • Hỏi nhanh đáp gọn (4)
  • Kiến thức thể hình (161)
  • Mới bắt đầu (3)
  • Review sản phẩm (14)
  • Tăng cân, tăng cơ (1)
  • Tập gym (83)
  • Thực phẩm bổ sung (13)

Phổ biến Mới nhất

lich-tap-gym-tang-can-cho-nguoi-gay-dung-cach-va-hieu-qua

Giáo án tập Gym cho nữ đúng cách và hiệu quả

26 Tháng Năm, 202021 Tháng Mười Một, 2020
Sữa tăng cân up your mass có tốt không

Sữa tăng cân up your mass có tốt không? Cách sử dụng Up Your Mass Hiệu quả

4 Tháng Tư, 202019 Tháng Mười Một, 2020
lịch tập gym

Gợi ý lịch tập gym khoa học theo lời khuyên chuyên gia

13 Tháng Năm, 202021 Tháng Mười Một, 2020

Nên hay không việc mặc áo khoác/áo mưa chạy bộ để giảm cân?

16 Tháng Ba, 202018 Tháng Mười Một, 2020
lich-tap-gym-cho-nguoi-gay

Lịch tập gym cho người gầy xem ngay để lên cân?

17 Tháng Chín, 202019 Tháng Ba, 2021
ức gà luộc bao nhiêu calo

100g ức gà luộc bao nhiêu calo? Cách chế biến ức gà giảm cân

10 Tháng Ba, 202110 Tháng Ba, 2021
khoai-chien

Khoai tây chiên bao nhiêu calo? Có nên ăn khoai tây chiên không?

24 Tháng Hai, 202124 Tháng Hai, 2021
sua

Chi tiết cách làm sữa đậu nành lá dứa thơm mát đẹp da

19 Tháng Hai, 2021
tai-sao-nguoi-tieu-duong-nen-an-com-gao-lut

Tại sao người tiểu đường nên ăn cơm gạo lứt? Cách sử dụng hợp lý

14 Tháng Mười Hai, 202014 Tháng Mười Hai, 2020

Low carb là gì? Theo chế độ ăn low carb là tốt hay xấu?

11 Tháng Mười Hai, 202011 Tháng Mười Hai, 2020

Ảnh xem nhiều

serious-mass
iso-100
thuc-pham-chuc-nang-tap-the-hinh-mass-fusion
Có nên áp dụng Keto?
Có nên áp dụng Keto?
Cách giảm mỡ bụng

VỀ CHÚNG TÔI

THỂ HÌNH WIKI là trang chuyên chia sẻ kiến thức tập gym, fitness, cardio, giảm cân, tăng cân, tăng cơ dành cho các bạn đam mê luyện tập thể hình. Mục tiêu hoạt động của web là tạo động lực cho cộng đồng thể hình Việt Nam phát triển cùng hướng tới body hoàn hảo.
Địa chỉ: Số 17 Xuân Thủy, Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 098.901.3030

Ảnh đẹp trong tuần

tap-the-hinh-vao-thoi-gian-nao-la-tot-nhat

Chuyên mục tin

  • Công cụ & App (2)
  • Dành cho nam giới (6)
  • Dành cho nữ giới (11)
  • Dinh dưỡng thể hình (106)
  • Giáo án tập gym (43)
  • Hỏi nhanh đáp gọn (4)
  • Kiến thức thể hình (161)
  • Mới bắt đầu (3)
  • Review sản phẩm (14)
  • Tăng cân, tăng cơ (1)
  • Tập gym (83)
  • Thực phẩm bổ sung (13)

Thể Hình Wiki 2020