Tăng cơ ngực hiệu quả cho người tập gym

Nếu như nữ giới luôn ao ước sở hữu bộ ngực căng tròn, săn chắc thì nam giới lại luôn mong muốn có được bộ ngực nở nang và vạm vỡ để tự tin mặc áo thun khoa body.. Bài... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

Tập gym tăng vòng 1? Sự thật hay lời đồn

22 Tháng Tư, 202024 Tháng Bảy, 2020 Trần Hiền0 comment

Hiện nay, tập Gym giúp vòng 1 nở nang, săn chắc đang là trào lưu được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên thực tế, tập Gym có giúp tăng vòng 1 hay hông? Cùng tìm hiểu với chúng tôi... Đọc thêm

Giáo án tập gym Kiến thức thể hình

5 bài tập nở ngực, tăng vòng 1 nhanh chóng cho nam tại nhà

17 Tháng Tư, 202024 Tháng Bảy, 2020 Trần Hiền0 comment

Không chỉ một thân hình vạm vỡ 6 múi, một vòng ngực nở nang săn chắc luôn là mục tiêu săn đuổi hàng đầu của các chàng trai. Vì vậy, hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 5... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

Các bài tập tăng cơ ngực hiệu quả nhất dành cho người mới tập

16 Tháng Tư, 202015 Tháng Năm, 2020 Trần Hiền0 comment

Bạn muốn có một bộ ngực săn chắc, tự tin mặc áo ôm body để khoe trọn vòng ngực quyến rũ? Làm thế nào để có thể tăng cơ ngực ngay tại nhà một cách hiệu quả nhất? Bài viết... Đọc thêm