Tăng sức mạnh gym hiệu quả tốt nhất

whey-protein-la-gi-vi-sao-can-thiet-cho-nguoi-tap-the-hinh

Whey Protein là khái niệm mà người tập thể hình nào gần như cũng đã từng nghe qua. Vậy bạn đã hiểu đúng về whey protein cũng như những công dụng của nó chưa? Cùng tìm hiểu nhé. Whey Protein... Đọc thêm

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Điểm danh những nhóm thực phẩm tập gym cần thiết cho gymer

27 Tháng Sáu, 202027 Tháng Sáu, 2020 Nguyễn Linh0 comment

Thực phẩm bổ sung thể hình ngày càng khẳng định được tính thiết yếu của mình trong giới gymer. Đơn giản là vì những thực phẩm tập gym này hỗ trợ người dùng cải thiện chất lượng cơ thể cực... Đọc thêm

sua-mass-tang-can-va-nhung-uu-diem-nhuoc-diem-ban-can-biet

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Mass tăng cân và những ưu điểm, nhược điểm bạn cần biết

15 Tháng Sáu, 202018 Tháng Chín, 2020 Tran Trang2 Comments

Mass tăng cân là 1 thực phẩm đang được rất nhiều anh em Gymer ưa chuộng trong nhiều năm nay. Cũng không phải tự nhiên mà những dòng Mass tăng cân này lại được ưa chuộng đến vậy. Cùng Thehinhwiki... Đọc thêm

tong-hop-9-loai-sua-tang-can-cho-nguoi-gay-hieu-qua-nhat

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Tổng hợp 9 loại sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất

10 Tháng Sáu, 202012 Tháng Sáu, 2020 Tran Trang0 comment

Từ trước đến nay khá nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng giảm cân mới khó chứ tăng cân thì quá đơn giản. Đó là 1 suy nghĩ sai lầm, thực sự sai lầm. Vì hiện có rất nhiều người vẫn... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

7 bài tập giúp nam giới sở hữu cơ ngực săn chắc, vạm vỡ

14 Tháng Năm, 202028 Tháng Bảy, 2020 Trần Hiền0 comment

Nếu như nữ giới luôn ao ước sở hữu bộ ngực căng tròn, săn chắc thì nam giới lại luôn mong muốn có được bộ ngực nở nang và vạm vỡ để tự tin mặc áo thun khoa body.. Bài... Đọc thêm

Giáo án tập gym

5 bài tập Cardio cho nữ đốt cháy 5kg mỡ thừa trong 1 tuần

8 Tháng Năm, 202017 Tháng Bảy, 2020 Trần Hiền0 comment

Một thân hình thon gọn với số đo đạt chuẩn luôn là niềm khát khao mãnh liệt của bất kỳ chị em nào. Vì vậy, dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn 8 bài tập Cardio cho nữ... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

Top thực phẩm giúp Tăng hooc môn nam tự nhiên

27 Tháng Tư, 202014 Tháng Năm, 2020 Trần Hiền0 comment

Hooc môn nam hay còn gọi là Testosterone có vai trò quan trọng cho chức năng sinh sản, tăng cơ bắp, thần kinh, não bộ...của đàn ông. Việc thiếu Tes sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy. Vì vậy việc... Đọc thêm

Thực phẩm bổ sung

Đánh giá sữa tăng cơ Iso HD có tốt hay không?

22 Tháng Tư, 202028 Tháng Bảy, 2020 Trần Hiền0 comment

Sữa tăng cơ Iso HD là sản phẩm whey protein chất lượng với giá thành tương đối rẻ so với các sản phẩm cùng phân khúc. Nhưng liệu Iso HD có mang lại hiệu quả như mong đợi hay không? Đọc thêm

Giáo án tập gym

Tăng thể lực tại nhà cho nữ hiệu quả với 5 bài tập!

20 Tháng Tư, 202018 Tháng Chín, 2020 Trần Hiền0 comment

Tập luyện thể lực tại nhà đang là xu hướng được nhiều chị em lựa chọn trong thời kỳ Covid. Tuy nhiên, trước tình trạng thông tin hỗn độn như hiện nay đâu mới là bài tập hiệu quả nhất!... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

Các bài tập gym tăng sức bền hiệu quả nhất

20 Tháng Tư, 202015 Tháng Năm, 2020 Trần Hiền0 comment

Sức khỏe bền bỉ và dẻo dai là điều mà bất cứ ai cũng mong muốn. Vậy tập gym như thế nào để tăng sức bền? Bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ chia sẻ những thông tin hữu... Đọc thêm