Tăng sức mạnh gym hiệu quả tốt nhất

Đến năm 2020, thị trường thực phẩm bổ sung thể hình nói chung đang ngày càng xuất hiện nhiều dòng sản phẩm hơn. Và khi nói đến thực phẩm hỗ trợ tăng cân lý tưởng, Muscle Mass Gainer vẫn là... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

Xtend BCAA là gì? Siêu phẩm BCAA hàng đầu thế giới

27 Tháng Mười Một, 202027 Tháng Mười Một, 2020 Đỗ Thu0 comment

Sử dụng thực phẩm bổ sung thể hình giúp việc tập luyện thêm phần hiệu quả hơn. Bên cạnh whey protein, pre-workout hay các sản phẩm hỗ trợ đốt mỡ, BCAA cũng là một sự lựa chọn của không ít... Đọc thêm

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Đánh giá mức độ an toàn của thực phẩm chức năng tập thể hình

16 Tháng Mười Một, 2020 Nguyễn Linh0 comment

Có lẽ các gymer hiểu rõ hơn ai hết về sự cần thiết của thực phẩm chức năng tập thể hình đối với quá trình xây dựng cơ thể săn chắc, dày cơ bắp. Nhưng những loại thực phẩm này... Đọc thêm

Giáo án tập gym Tập gym

Tập thể hình vào thời gian nào là tốt nhất, hiệu quả nhất?

31 Tháng Mười, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Nguyễn Linh0 comment

Nhiều người cho rằng tập thể hình chỉ cần chú trọng vào bài tập, lịch tập và dinh dưỡng mà quên mất rằng thời gian tập cũng sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất luyện tập của bạn. Vậy tập thể... Đọc thêm

Dinh dưỡng thể hình

Có nên dùng thực phẩm bổ sung khi đang tập gym? Nên dùng loại nào?

31 Tháng Mười, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Đỗ Thu0 comment

Thực phẩm bổ sung là gì? Có nên dùng thực phẩm bổ sung khi đang tập gym hay không? Cùng tìm kiếm lời giải đáp qua bài viết sau đây. Đọc thêm

whey-protein-la-gi-vi-sao-can-thiet-cho-nguoi-tap-the-hinh

Dinh dưỡng thể hình

Whey Protein là gì? Vì sao cần thiết cho người tập thể hình

26 Tháng Tám, 20207 Tháng Mười Một, 2020 Tran Trang0 comment

Whey Protein là khái niệm mà người tập thể hình nào gần như cũng đã từng nghe qua. Vậy bạn đã hiểu đúng về whey protein cũng như những công dụng của nó chưa? Cùng tìm hiểu nhé. Whey Protein... Đọc thêm

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Điểm danh những nhóm thực phẩm tập gym cần thiết cho gymer

27 Tháng Sáu, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Nguyễn Linh0 comment

Thực phẩm bổ sung thể hình ngày càng khẳng định được tính thiết yếu của mình trong giới gymer. Đơn giản là vì những thực phẩm tập gym này hỗ trợ người dùng cải thiện chất lượng cơ thể cực... Đọc thêm

sua-mass-tang-can-va-nhung-uu-diem-nhuoc-diem-ban-can-biet

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Mass tăng cân và những ưu điểm, nhược điểm bạn cần biết

15 Tháng Sáu, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Tran Trang0 comment

Mass tăng cân là 1 thực phẩm đang được rất nhiều anh em Gymer ưa chuộng trong nhiều năm nay. Cũng không phải tự nhiên mà những dòng Mass tăng cân này lại được ưa chuộng đến vậy. Cùng Thehinhwiki... Đọc thêm

tong-hop-9-loai-sua-tang-can-cho-nguoi-gay-hieu-qua-nhat

Dinh dưỡng thể hình Tập gym

Tổng hợp 9 loại sữa tăng cân cho người gầy hiệu quả nhất

10 Tháng Sáu, 202021 Tháng Mười Một, 2020 Tran Trang0 comment

Từ trước đến nay khá nhiều người vẫn luôn nghĩ rằng giảm cân mới khó chứ tăng cân thì quá đơn giản. Đó là 1 suy nghĩ sai lầm, thực sự sai lầm. Vì hiện có rất nhiều người vẫn... Đọc thêm

Kiến thức thể hình

Chỉ số BMI là gì? Cách tính chỉ số BMI chính xác nhất.

23 Tháng Năm, 20203 Tháng Mười Hai, 2020 Trương Hường0 comment

Với sự phát triển của y học hiện đại, hiện nay chỉ số BMI không còn trở nên quá xa lạ đối với những ai thường xuyên quan tâm đến sức khỏe của bản thân mình. Nhưng bạn có thực... Đọc thêm